Seit jeher ist Sport und Bewegung ein Wegbegleiter in meinem Leben. Mit dem Wissen, dass sich damit die Gesundheit erhalten bzw. fördern lässt, ist dieser Faktor für mich nicht mehr weg zu denken.

Nun möchte ich meine Faszination an alle weitergeben, die ebenfalls ihre Gesundheit positiv beeinflussen möchten. 

Getreu nach meinem Motto, "Gesundheit ist nicht als Zustand, sondern als Prozess zu verstehen

( Salutogenese). Nur wer mit sich selbst im Reinen ist, kann dauerhaft gesund bleiben. Bewegung und körperliche Fitness führen zu körperlichen und geistigen Wohlbefinden und somit zu mehr Lebensfreude",

ist es nun mein Ziel, jeden Menschen ob persönlich oder in der Gruppe bei diesen Prozess zu begleiten und zu unterstützen.

Gesundheit ist aber nicht immer nur von einem selbst abhängig, sondern kann auch von außen beeinflusst werden. Hier spreche ich von tätlichen Übergriffen auf die eigene Person. Diese hat meist Auswirkung auf unsere geistige und körperliche Gesundheit.  Durch meine Tätigkeiten, Erfahrungen und Ausbildungen im Bereich Selbstverteidigung/Selbstschutz und als Security liegt es mir auch hier am Herzen, Menschen zu mehr Sicherheit und Selbstbewusstsein zu verhelfen. 

Um sich adäquat verteidigen zu können ist ein gewisses Maß an körperlicher Fitness und Beweglichkeit unabdinglich. Somit sind beide Komponenten als da wären die Technik und das Wissen der Selbstverteidigung, sowie ein gesunder Körper notwendig, um rund um ein gesundes und selbstbestimmtes Leben zu führen.